自分の遺伝子タイプからみた
未来に続くキレイの法則

Food-Balance 「自分ごはん」で、自分の遺伝子タイプに合った食事の基本を大切にしながら
肌老化遺伝子タイプから見た、エイジングケアのための食べ方をお届けします。

「お肌ご飯」の講座では、お肌を整えながらココロのあり方まで育てていきます。
自分ご飯を整えることで、細胞のストレスが減り、お肌はキレイに整えられますが、
お肌ご飯は、腸と細胞のサビをケアすることで、年齢を重ねてもお肌の輝きを育む力を養えます。

カリキュラム(座学)

  • 味噌について
  • 腸内環境を整える食事
  • 甘みの種類を知る
  • ファスティング(デトックス)

カリキュラム(調理)

  • 乾物の調理(切り干し大根・ひじき)
  • 良質なタンパク質(高野豆腐・おから)
  • 甘麹の仕込み
  • 抗酸化ドレッシング
  • 白味噌の仕込み
  • 和サラダお漬物
  • 乳酸キャベツ
  • 毎日小魚

i-Style 肌ごはん講座 開催概要

i-Style 肌ごはん講座 開催概要

  • 開催日:2019年
  • 受講料
  • お支払方法:銀行振込またはpaypal(クレジット)(お申込時に詳細をご連絡いたします。※ 分割の場合はクレジットカードに対応しております。)請求書お届けの後、1週間以内のお振込をお願いしております。クレジットカード(paypal)にてお支払いを希望される場合は別途手数料がプラスされます。
  • 会 場:vegefirst kitchen(地下鉄・桜通り線「丸の内駅」2番出口より徒歩7分 )
  • 定 員:5名様
  • 時間:10:00-14:30(多少前後する場合もあります)
  • 持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具、ふきん、
  • 講 師:えがわひろ子
  • キャンセルポリシー:レッスンの31日前まで・・・・無料 それ以降・・・講座料金の全額

<大人限定/お子様のご参加について>
レッスンは大人の方限定となっております。小さなお子様のご同伴はご遠慮いただいております。ご理解いただけますと幸いです。

開講スケジュール