太るか痩せるか、そんなの関係ない!けど痩せたい!!


ブログに来てくださり、ありがとうございます。

食べ方は生き方 
お料理を通して自分の人生を自分で切り開ける私になる
生き方料理塾・パーソナルフードコーチング
主宰のえがわひろ子です。

夏は目の前、薄着の季節はすぐそこ

 

「夏」
ファッション雑誌の写真が薄着になり、水着の特集に日焼け対策、そしてダイエットの特集!
ページを眺めながら、心の声が言ってませんか?
「痩せたい」「ちょっとこの辺りが・・・」「ジムへ行くか?」

季節が巡る度に思っていませんか?「今年こそ!」

私もその一人、ですからそのお気持ちがすご〜く良く分かります。
季節が巡って来る度、なぜか「痩せたい」の感情が湧いて来るものです。

「今年こそ!」
その言葉を今年こそ!変えるためには、
「ヤル」か「ヤラナイ」かだけ

食べなければ「痩せる」
筋トレすれば「痩せる」
食事を制限すれば「痩せる」
歩けば「痩せる」

痩せる方法は色々知っているいますが、どうして痩せないのか?
答えは「痩せたいと思っているけど、痩せると思っていないこと」ではありませんか?

ながら〇〇で目的達成!

遺伝子の勉強をしていた時、栄養学の先生がたった一言
「ダイエットはメンタルです」
メンタル=誘惑に勝った人から痩せて行きます!と言い放った。

だったらどうしたらいいですか???
そう思いませんか。

ついついサボったり、食べたい誘惑に負けちゃうのが普通。
誘惑に勝てていたら、季節が来るたびに悩みません。

しかし
それでも痩せたい!のが本音ではありませんか?

そこで登場するのが
Personal Food Coachingが勧める遺伝子キャラタイプ

遺伝子を調べることで、自分の代謝の弱点を見つけることが出来ます。
その弱点を意識しながら、日々の生活の中に取り入れるだけ!!で
早い人で1ヶ月で3kgの減量が可能です。

ここで重要なのが、以前も紹介したミトコンドリアの量と元気度。

60兆個の細胞に存在するミトコンドリアは、
変化を応援するもっとも身近なサポーター

自分一人ではなく、ミトコンドリアを味方につけ、
彼らに心地よい環境を与えることを意識するだけで、
無理なく自分らしくダイエットにチャレンジすることが出来ます。

すでに痩せた、アレルギーの薬を手放せました、寝れるようになったと
感動の声を頂いています。

変化した方たちは「結果が見えた」ことで、〇〇=意識を変えただけ。
食事も運動も、したくてしたんではなくて「してしまった」だけ。

検査を決めて結果は1カ月後、まだ間に合います。
それも自分にあった痩せる痩せ方がわかって
痩せる以外の美と健康も手に入る情報を、ご一緒に学びませんか?

このクラスの内容は、2次利用大歓迎のクラスです。
なので、あなたのサロンやお教室などでも
すぐに活用いただけます。

お料理教室の先生、
エステシャン、セラピストの方
食育に興味のある方、体質改善したい方など
参加される方のライフスタイルと情報量に合わせ
ゆっくりじっくりと進みます。
どなたでもお気軽にご参加くださいね 🙂

詳細/お申し込みはこちらから

 

 

 

 

 


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