自分にあった生き方や考え方が、実現可能になる料理教室


ブログに来てくださり、ありがとうございます。

食べ方は生き方 
お料理を通して自分の人生を自分で切り開ける私になる
生き方料理塾・パーソナルフードコーチング
主宰のえがわひろ子です

あと数日で、2018年後半戦に突入、そして季節は夏!!

「やば〜〜、何もできてない!!」
「何かしたいけど、何から始めたら良いのかわからない」
「本格的に活動したいけど、勇気が出ない」
「変化するの怖い!!」

そんなことを思ってたりしませんか?
大丈夫、ご安心ください。
その気持ち普通です。変化している人の大半がその感情を持っています。
現在、こうして情報を発信している私も、日々そう感じる自分と向き合っています。

恒常性と変化のハザマに変化のチャンスあり

私たちのカラダの中には、別の生き物ミトコンドリアが存在します。

このミトコンドリアを、食べ方は生き方の視点で紐解くと・・・、
ミトコンドリアは、変化をストレスと知っているの思っているか?
変化を避け、ある一定の範囲内に止まろうとする習性が備わっている様です。

この機能のことを一般的に恒常性と言い、
何か新しいことを始めたい!頑張りたいと願っていても
この機能によって制限がかけられているかも知れないのです。

だから、

変わりたいけど、変わる一歩が踏み出せない方、ご安心ください。
感情が揺さぶられるのも当然の話、焦ることは無いのです。
全てミトコンドリアのせいだと言いませんが、鍵は握っています、多分。

と、言ってもですね。

「ドキドキの向こう側は、ワクワクだったりするんです」。
この感情を楽しむことができれば、ミトコンドリアはこの感情を
「ストレスじゃあないんだな?楽しいことなんだな?」と理解して、
逆に応援側に回ってくれる可能性があります。

60兆個の細胞に存在するミトコンドリアは、
変化を応援するもっとも身近なサポーター
になります。

変わりたいとただ願う、変化した自分をただ楽しむこと!
それだけですごいサポートを受けることができるかも知れません。

えーーー!
それ難しくないですか?
味方になってくれるんですか?

大丈夫、その方法はもっとも楽しく、幸せな時間を過ごすことです。

それは、食べ方を変えるだけ

料理できない、どう料理したらわからない、
どんな料理を食べればいいのか、どう進んだら良いのか、さっぱり分かりません!

と言う、その手をとって共に手を取り合い、
サポートし、伴走するのが私の役割

食べ方マインドを育て、
自分の未来を輝かせる生き方の第一歩を踏み出しませんか?
100年とも言われる人生、ドキドキワクワクしながら
とても楽しい時間になると思いますよ。

 

 


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